Ce joli bol est un concentré de vitamines et d'oléagineux ! Il vous apportera du fer, des oméga3 mais aussi de la vitamine C grâce à ses baies de goji, ses graines de chia ou encore ses graines de courge.
Par Aurélie
1 personne
15 min
Ingrédients
Pour les ingrédients :
80g de flocons d’avoine
400ml de lait végétal
1 pincée de cannelle
1 pincée de noix de muscade
2 càc de curcuma
1 càs de miel
Jus d’une orange
Pour le topping :
Quelques tranches d'orange
Graines de tournesol
Instructions
1. Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le lait végétal.
2. Ajouter les autres ingrédients puis remuer. Ajouter le topping.