Pour un petit déjeuner sain et protéiné, découvrez ces barres de céréales à la protéine de chanvre et aux amandes bio. Cette recette simple vous apportera de l'énergie pour la journée !
Par Aurélie
2 personnes
20min
Ingrédients
Pour les ingrédients :
60g de protéine de chanvre
40g de quinoa soufflé
40g de flocons d’avoine
40g d'amandes mixées
1 oeuf
Pépites de chocolat
1 càs de miel bio ou de sirop d’agave
Instructions
1. Préchauffer le four à 180C°.
2. Mélanger l’ensemble des ingrédients puis déposer la préparation sur une épaisseur de 1 à 2 cm, dans un plat carré ou rectangulaire allant au four.
3. Enfourner environ 10 minutes à 180C°. Une fois la cuisson terminée, mettre au congélateur 5 minutes.
4. Couper des rectangles pour former les barres de céréales.