Pour un petit déjeuner sain et protéiné, découvrez ces barres de céréales à la protéine de chanvre et aux amandes bio. Cette recette simple vous apportera de l'énergie pour la journée ! Par Aurélie Pour les ingrédients : 60g de protéine de chanvre 40g de quinoa soufflé 40g de flocons d’avoine 40g d'amandes mixées 1 oeuf Pépites de chocolat 1 càs de miel bio ou de sirop d’agave 1. Préchauffer le four à 180C°. 2. Mélanger l’ensemble des ingrédients puis déposer la préparation sur une épaisseur de 1 à 2 cm, dans un plat carré ou rectangulaire allant au four. 3. Enfourner environ 10 minutes à 180C°. Une fois la cuisson terminée, mettre au congélateur 5 minutes. 4. Couper des rectangles pour former les barres de céréales.
2 personnes
20min
Ingrédients
Instructions