Mardi détox : top 5 des fruits et légumes bons pour une cure détox

1-      Le radis noir

En jus de préférence ! D’après le site Passeportsanté.net, le radis noir est parfait pour une cure détox visant à purifier et tonifier le foie.  En effet, d’après la Commission E allemande le radis noir agit sur les conduits biliaires ce qui stimule la sécrétion de bile et améliore par conséquent la digestion.

2-      L’artichaut

Vous savez probablement que l’artichaut est diurétique. C’est cet effet sur la digestion qui est intéressant lors d’une cure détox.

3-      Le persil

Le persil stimulerait les reins ! En plus il est simple à consommer, il suffit d’en couper quelques feuilles sur vos salades.

4-      Le citron

En tant qu’aliment acide, le citron a des propriétés nettoyantes. Nos mamies pressent un demi-jus de citron qu’elles versent dans un peu d’eau tiède avant de déguster à jeun tous les matins !

5-      La pomme

La pectine améliore la digestion et se lie aux métaux lourds ce qui facilite leur élimination. A choisir bio pour éviter les pesticides…