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Nouveau rendez-vous sur valebio.com ! Chaque mardi retrouvez une recette detox pour prendre soin de votre corps. Nous vous dévoilons aujourd’hui celle du smoothie ananas citron vert, mangue et spiruline, un cocktail vitaminé et brûle-graisses. Cette boisson à consommer au petit déjeuner ou au goûter intègre à la fois des aliments nutritifs et plein de vitamines (comme la spiruline et la mangue), et des fruits réputés pour leur capacité à brûler naturellement les calories (comme l’ananas et le citron vert)
Pour deux verres de smoothie (déguster à deux c’est toujours plus sympa ! Diviser les mesures pour une consommation solo) :
- Environ 200 grammes d’ananas frais
- 1 mangue
- 1 citron vert
- 1 petite orange
- 1 cuillère à café de spiruline
Coupez l’ananas en conservant le cœur ! Pelez la mangue et découpez-la en morceaux grossiers. Pressez le citron vert et l’orange. Placez le tout dans un blender, saupoudrez d’une cuillère à café de spiruline et mixez le tout… A déguster frais. Le goût désagréable de la spiruline est absorbé par la saveur des agrumes.