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Parce que bien s'alimenter va de paire avec l'activité physique régulière, retrouvez tous nos articles sur les pratiques sportives comme le yoga ou le fitness, bonnes pour votre corps!

Parmi les articles, vous trouverez des interviews de nos champions favoris, les avantages de certains régimes ainsi que de précieux conseils sportifs.

  • Protéines de Whey ou protéines végétales? Protéines de Whey ou protéines végétales?
    Mis à jour le 20-06-2024 • Publié dans Sport, Nutrition

    L’utilisation de protéines type « whey » ou protéines végétales concentrées en poudre doit être effectuée en suivant une certaine logique sportive ou de perte de poids, en gardant en tête qu’elles restent néanmoins des suppléments d’apports protéiques qui viennent en complémentarité d’une alimentation saine et équilibrée.

    La « whey protein » est un produit issu de la fabrication de fromages à base de lait de vaches. On distingue quatre types de whey aux profils...

  • Tout savoir sur notre mix protéiné Tout savoir sur notre mix protéiné
    Mis à jour le 27-10-2023 • Publié dans Sport, Nutrition, Bien-être

    Le mix protéiné biologique Valebio est un mélange de trois protéines végétales soigneusement sélectionnées pour vous apporter les protéines et les micronutriments dont vous avez besoin.

  • Tout comprendre sur les protéines Tout comprendre sur les protéines
    Mis à jour le 27-10-2023 • Publié dans Sport, Nutrition, Bien-être

    Les protéines font partie des sept constituants de base de notre alimentation avec les glucides, les lipides, les vitamines, les oligo-éléments et minéraux et l’eau. Les protéines représentent une des trois familles de macronutriments au même titre que les glucides et les lipides. Comprenez tout sur les protéines!

  • Valebio est partenaire du Feelgood Shred Days : un week-end 100% féminin consacré au snowboard et au yoga ! Valebio est partenaire du Feelgood Shred Days : un week-end 100% féminin consacré au snowboard et au yoga !
    Mis à jour le 12-03-2020 • Publié dans Sport, Bien-être

    Cette année encore, Valebio s’associe aux côtés de Burton (une marque de snowboard) et Lolë (une marque de vêtements présentant une collection pour le yoga) pour soutenir le projet Feelgood Shred Days, co-organisé avec Chloé Sillieres (championne du monde juniors 2016 de slopestyle).

  • Interview de Pierre Le Coq Interview de Pierre Le Coq
    Mis à jour le 30-08-2018 • Publié dans Sport
    Pierre Le Coq, a 28 ans, il est originaire de Saint-Brieuc en Bretagne, il a commencé la planche à voile à l’âge de 9 ans. Champion du Monde en 2015, il remporte la médaille de bronze aux JO de Rio en 2016, et obtient dans la foulée son diplôme en chirurgie-dentaire. De retour à la compétition, ...
  • Valebio, partenaire de la jeune et courageuse Team Volt ! Valebio, partenaire de la jeune et courageuse Team Volt !
    Mis à jour le 04-10-2017 • Publié dans Sport
    Pour cette rentrée sportive, Valebio a décidé d'accompagner des jeunes sportifs ambitieux, la Team Volt, qui a pour objectif de qualifier ses 5 membres pour le championnat du monde XTerra qui aura lieu fin 2018 à Hawaii.
  • Les avantages et les précautions à prendre avec la pratique sportive à jeun ! Les avantages et les précautions à prendre avec la pratique sportive à jeun !
    Mis à jour le 19-09-2017 • Publié dans Sport
    Pratiquer un sport, c’est déjà un bon point, mais une question peut changer votre manière de pratiquer en fonction de vos objectifs : pratiquer à jeun serait-il plus efficace pour la perte de graisses ? Toutefois, cette pratique à jeun présente des bienfaits et des dangers pour votre organisme...
  • Rencontre avec Aziz Boukebal Rencontre avec Aziz Boukebal
    Mis à jour le 23-08-2017 • Publié dans Sport
    Aziz Boukebal est un jeune athlète de 22 ans de niveau national en athlétisme, il est licencié au CA Balma Athlétisme. Originaire de Carcassonne et étudiant en génie biologique-biochimique à l’INSA Toulouse, il porte une attention particulière à son alimentation...
  • Rencontre avec Alizée Patiès Rencontre avec Alizée Patiès
    Mis à jour le 07-08-2017 • Publié dans Sport
    Alizée Patiès pratique le VTT (cross-country) dans son club VSC Beaune 21 depuis 5 ans. A 20 ans, elle a déjà disputé sa première coupe du monde en Allemagne et occupe désormais la 6ème place de la coupe de France espoirs. Notre nouvelle ambassadrice Valebio concilie vie étudiante et vie sportive avec plein d’énergie et pour cela nous avons souhaité lui poser quelques questions...
  • Conseils pour entretenir sa motivation sportive Conseils pour entretenir sa motivation sportive
    Mis à jour le 21-07-2017 • Publié dans Sport
    Se mettre ou remettre au sport est déjà un bon début, mais le plus difficile est de tenir sur la durée. Janvier et ses bonnes résolutions, l’été et le bikini sont de bonnes raisons de s’y mettre mais l’envie va très vite passer...
  • Quelques conseils pour courir en été Quelques conseils pour courir en été
    Mis à jour le 29-06-2021 • Publié dans Sport

    Courir sous un soleil de plomb peut se révéler être un vrai casse-tête alors que la course à pied est pour la plupart des coureurs débutants ou confirmés un réel plaisir et un moment d’évasion. Voici quelques conseils pour que votre course se déroule pour le mieux...

  • La snowboardeuse Chloé Sillieres nous livre ses conseils pour être en parfaite forme physique La snowboardeuse Chloé Sillieres nous livre ses conseils pour être en parfaite forme physique
    Mis à jour le 01-06-2021 • Publié dans Sport

    Du haut de ses 18 ans, la snowboardeuse Chloé Sillieres est déjà Championne du Monde Juniors de slopestyle. Prochaines étapes : Coupes du Monde et JO de PyeongChang. Chloé est pleine d'energie et nous livre ses conseils pour rester en forme, surtout lors des efforts intenses ! Interview.

  • 5mn de pilate pour se sentir bien 5mn de pilate pour se sentir bien
    Mis à jour le 03-06-2021 • Publié dans Sport

    Quelques exercices simples de piltate pour se mettre en forme quotidiennement!

  • Que manger avant une séance de sport? Que manger avant une séance de sport?
    Mis à jour le 03-06-2021 • Publié dans Sport

    Quelques conseils sur ce qui est bon pour vous comme aliments avant d'entamer une séance une séance de sport.

  • LA CORDE A SAUTER - PAS QUE POUR LES PETITS! LA CORDE A SAUTER - PAS QUE POUR LES PETITS!
    Mis à jour le 01-07-2016 • Publié dans Sport
    Envie de pratiquer un sport rapide et à bas coût? Faites de la corde à sauter pour vous muscler en profondeur et affiner votre silhouette!
  • LE YOGA POUR SE RELAXER LE YOGA POUR SE RELAXER
    Mis à jour le 03-06-2021 • Publié dans Sport

    Découvrez quelques exercices simples de Yoga à réaliser chez vous pour retrouver la sérénité.

  • VALEBIO ETAIT AU BRUSCATHLON! VALEBIO ETAIT AU BRUSCATHLON!
    Mis à jour le 03-06-2021 • Publié dans Sport

    Valebio et ses super-aliments était présent au Bruscathlon, événement sportif au Brusc dans le var !

  • Les 7 exercices spécial Bikini qui renforcent et tonifient votre corps! Les 7 exercices spécial Bikini qui renforcent et tonifient votre corps!
    Mis à jour le 09-05-2016 • Publié dans Sport
    Vite, l'été arrive, on fait les petits exercices intensifs pour avoir une jolie silhouette sur la plage!
  • Energy ball : le snack des sportifs facile à réaliser Energy ball : le snack des sportifs facile à réaliser
    Mis à jour le 31-05-2021 • Publié dans Recettes Valebio, Sport

    Recettes energy balls à base de dattes, graines de chia, noix du Brésil et amandes !

  • Que manger après une session de sport ? Que manger après une session de sport ?
    Mis à jour le 31-05-2021 • Publié dans Sport

    Après une séance intensive de sport, la fringale nous guette ! Voici 5 aliments à consommer après une session de sport.

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